Waarom yoga?

Een toenemend aantal mensen krijgt het gevoel dat ze niet in evenwicht zijn en dat het leven méér zou moeten zijn dan het huidige stressvolle bestaan.

Dit soms vage gevoel kan heel concreet naar boven komen in de vorm van lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn en maagklachten. Ook kunnen zich klachten op geestelijk vlak voordoen, zoals nervositeit, spanningen en depressie.
In het zoeken naar een oplossing kunnen mensen in aanraking komen met yoga, of proberen yoga op aanraden van een huisarts, specialist of fysiotherapeut.

De kracht van yoga is dat iedereen het op zijn eigen niveau kan beoefenen. Als je twijfelt, kunt je het beste je huisarts raadplegen. Vraag in ieder geval advies aan de huisarts als je onder doktersbehandeling bent, regelmatig medicijnen gebruikt of voortdurend lichamelijke klachten hebt. Tijdens de yogalessen wordt hier rekening mee gehouden.